Einführung in Yoga der Energie
Termine
Retreat auf Sardinien – mit Anne Wuchold & Frauke Richter
Fastenwandern in der Steiermark mit Dr.Ruediger Dahlke und Gebhard Gediga
Über mich
Stefan Grothe
Inspiriert von meinen Lehrern Dr.Ruediger Dahlke, Reinhard Gammenthaler und Chandra Lacombe, vermittle ich einfache und effektive Methoden im Feld ansteckender Gesundheit für Anfänger und Fortgeschrittene.
Seit 1997 bin ich in der Krankenpflege und in unserem Gesundsheitsystem tätig. Deshalb ist es mein Anliegen, Yoga als Bestandteil des Präventions- und Rehabilitationsangebotes in Kliniken und Pfegeeinrichtungen zu etablieren.
Seit 2009 lebe ich bei Yoga Vidya in Bad Meinberg und bin Vater von 2 Töchtern.
Yoga der Energie
Sukshma Yoga Energie Techniken, Asanas, Bandhas, Mudras, Atemkontrolle.
Sukshma Vyayama stammt aus dem traditionellen Yoga der Energie und wurde zum ersten Mal von Dhirendra Brahmachari im Buch „Yoga hilft heilen“ veröffentlicht.
Der gesamte Körper wird systematisch mit sehr wirkungsvollen Atem- und Körpertechniken vitalisiert.
Sie sind einfach durchzuführen und für Menschen jeden Alters geeignet. Dieses effektive Training dient zur körperlichen, geistigen und seelischen Gesunderhaltung und Entwicklung von ganzheitlichen Fähigkeiten.
Alle Prozesse im Körper laufen ruhiger und systematischer ab. Durch gezielte Stimulation des autonomen Nervensystems (Parasympathikus) werden alle aufbauenden Prozesse aktiviert.
Energie wird spürbar, aus der Glück, Gesundheit und Langlebigkeit entsteht.
Mehr Energie für…
...deinen Alltag
Vitalisiere Deine Organe mit energetischen Yoga-Techniken und erreiche ein besseres Gesundheitsgefühl! Die Techniken sind auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen und auch bei schwerwiegenden Erkrankungen gut geeignet.
...deine Gesundheit
Bringe mehr Präsenz und Konzentration in Deinen Alltag! Mit den effektivsten Übungen aus den vielfältigen Yoga-Systemen kannst Du deutlich spürbare Erfolge für Dich und Deine Projekte erzielen. Und das auch mit sehr knappem Zeitbudget.
...deine TOP Leistung
Bring Dich an Dein Optimum! Individuelle Angebote für Leistungssportler und andere Top-Performer unterstützen Dich dabei, Dein volles Potenzial zu entfalten – und es punktgenau dann abzurufen, wenn es darauf ankommt.
Effekte
Wirkung der Yogapraxis
Re-Engergize
Vitalisiere Deine Organe mit energetischen Yoga-Techniken und erreiche ein besseres Gesundheitsgefühl
Strength Building
Zunahme der Willens- und Entscheidungskraft, Empowerment
Stress Relief
Verlängerung der Aufmerksamkeitsspanne sowie Verbesserung der Konzentrations- und Gedächtnisleistungen
Relax & Refresh
Zunahme der Entspannungsfähigkeit und der Fähigkeit der Belastungsbewältigung
Beauty of Body
Gesteigerte Selbstannahme und Selbstakzeptanz – Schönheit kommt von innen
Mind & Soul
Vertiefte Selbsterkenntnis durch differenziertere Beobachtung von Reaktions- und Verhaltensweisen, durch subtilere Wahrnehmung von Emotionen und Denkmustern sowie von psychosomatischen Zusammenhängen
Kontakt
+49 (0)178 1493880
Yogaweg 7
energie@stefan-grothe.de
